Caractéristiques de la danse orientale
La danse orientale se caractérise par la souplesse, l’esthétisme et la sensualité des mouvements. Elle a recours à des ondulations, des rotations, des vibrations et des déhanchements.
Le corps est un instrument qui interprète la musique, sur des tempos saccadés comme sur des rythmes envoûtants ou joyeux.
C’est une discipline ouverte à toutes (des hommes pratiquent également la danse orientale, mais leur approche est en général un peu différente) quels que soient l’âge, l’origine et la condition physique.
Contrairement à la danse classique, par exemple, la danse orientale n’exige pas une silhouette filiforme ou androgyne ; au contraire, les courbes généreuses donnent à cette danse une dimension sensuelle et féminine supplémentaire.
Bienfaits de la danse orientale
Bienfaits physiques
Toutes les parties du corps sont sollicitées, en travaillant par « isolation », ce qui permet de découvrir son corps et d’apprendre à en contrôler les différentes composantes.
Les abdominaux travaillent en profondeur et permettent de galber la ligne (taille plus fine). Les muscles du dos et de la région lombaire sont renforcés, entraînant un meilleur maintien.
Les mouvements utilisant les pectoraux raffermissent le buste.
La danse orientale tonifie les épaules, les bras et les mains, le buste, le bassin, le ventre, les hanches, les fessiers, les jambes ; elle assouplit les articulations et aide à lutter contre l’ostéoporose.
C’est donc une danse parfaitement adaptée aux corps de toutes les femmes.
Bienfaits psychologiques
La danse orientale constitue un formidable moyen d’expression corporelle qui permet de mettre en harmonie son corps et son esprit.
Elle détend et distrait, elle permet de rompre avec les soucis du quotidien tout en embellissant son corps et ses gestes. C’est une pratique qui rend plus sûre de soi, qui aide à assumer son corps et sa féminité.
Les cours « unisexes » permettent de se retrouver entre femmes, sans gêne ni complexe, pour partager des moments très agréables et complices.
Association Sultana 